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1.廚房牆壁上的金屬架,很容易因為潮溼產生鏽斑。


2.別懷疑,番茄醬正是需要的材料

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特賣期間: 2010/8/20(五)~2010/8/27(五) 共7天
(週一~週五: 9:00~19:00; 週六: 9:30~15:00 ; 週日休)
特賣地點: 台北市內湖瑞光路586號2樓 (7-11樓上)
(可搭乘捷運至」西湖站」2號出口,往基湖路方向)
聯絡電話: 02-8797-2720

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「我的孩子得了腸病毒,嘴巴破了,完全不吃東西怎麼辦?」 


孩子生病,是家長最擔心的事,腸病毒導致的口腔潰瘍,往往讓孩子無法好好進食,也無法攝取足夠的營養來恢復體力,因此總是讓家長傷透腦筋。 

為瞭解決家長的煩惱,最近疾管局推出了一款腸病毒宣導單張,既是單張,也是食譜,推出之後詢問度超高。這款單張,除了有「居家123口訣」教導家長預防腸病毒的方法,最特別的是附有實用的清涼食譜,這份由營養師為感染腸病毒的孩子精心設計的食譜,是以清涼又軟質的食物為主,製作非常簡單,而且既營養又好吃,讓孩子吃得開心,媽媽們也不用再為準備食物而煩惱。


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7/29(四)~8/8(日)憑此兌換券,

即可至新光三越百貨華歌爾專櫃兌換「祈願種子」乙包。

數量有限,送完為止。


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天然手做皂-免費索取試用品 
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    美國心臟學會建議:每人每日膽固醇的攝取量不應超過300毫克(mg)


    蛋類
    食物名稱:鵝蛋
    可食部分每100g含量 脂肪(g):15.0

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當孩子開始學說話,你跟他的溝通就進入了另一個階段。跟孩子聊天,是引導他發展
的第一步,如果你是一個懂得跟孩子聊天的父母,那麼,你不但擁有開啟他心房的鑰
匙,也是跟他做朋友的開始。


  研究顯示,如果孩子聽到的詞彙愈多,他學習語言的速度也就愈快,專家發現,
常對孩子說話的父母通常會使用較多的形容詞、提出較多的問題,並說明事情的原

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7種食物,幫你減腰圍
了解腹部肥胖與健康的關係之後,摸著自己微微突起的小腹,不管你是哪一種原因造成的腹部肥胖,都可以先從調整平日的飲食開始做起。台安醫院預防醫學部營養師余依晏表示,大多數人的腹圍過粗主要受兩個因素影響,一是便秘,二是肥胖造成腹部脂肪過多,便秘是因體內的廢棄物通過大腸時的速度太慢,導致大腸變得不暢通,大多是因飲食中缺乏纖維質和水分不足所引起,還有可能因為缺乏運動、本身體質讓腸胃蠕動速度較慢,或攝取藥物的副作用如長期服用瀉藥等,至於肥胖造成腹部脂肪過多,更是應該利用調整飲食的方法,讓日漸突起的腹部,再度恢復平坦。
現代人工作忙碌,因此,市場上出現許多可以幫助清宿便的保健食品,包括益生菌、胺基酸、酵素、藍藻、蘆薈等供大眾選擇。余依晏建議,可以先在日常三餐飲食中,多增加一些膳食纖維含量高的食物,只要稍微改變一下,可能不用花大錢,就可以達到縮小腰圍的目的,以下就市面上常見又便宜的7種纖維含量豐富的食物,並教您怎麼吃?
1地瓜
地瓜在台灣早期被視為是便宜、粗俗的平民食物,常聽老人家說從前沒錢買白米吃,只能用地瓜刨成地瓜絲或是地瓜籤,混在稀少的白米飯中果腹,時代轉變,現在的地瓜則是相當熱門的高級養生食物,地瓜稀飯、蒸地瓜都很流行。
的確,地瓜的營養成分相當豐富,余依晏表示,地瓜的膳食纖維含量非常高,常吃可以刺激腸胃蠕動,另外,地瓜含豐富的寡糖,幫助益生菌生長,有益大腸的保健,其中所含的水溶性纖維,更可保持血管的彈性和暢通,對於預防動脈血管硬化,以及降低膽固醇,均有幫助。
余依晏提醒,100公克的小條地瓜約為半碗白飯或2片吐司,若目前執行控制體重計畫的民眾,建議取代正餐的白飯,蜜地瓜或地瓜甜湯熱量較高,應盡量避免。

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認 清 漂 白 水 的 可 怕

漂白水的成分

「漂白水;Bleach」一詞,是源自18世紀。當時的人發現,氯氣在水中可把布料變白。西元1957年,美國把它當農藥使用。

漂白水的製造,是氫氧化鈉(一種強鹼)溶液中緩緩加入氯氣,直到溶液被中和為止,此時便產生弱鹼性的次氯酸鈉,再經過稀釋之後就是漂白水。市售漂白水中的有效氯濃度約在 5%-15%左右,貯藏越久,有效氯濃度會 降低。漂白水中還含有不純物,像對肝臟毒性較強的四氯化碳和一些三鹵甲烷。

漂白水主要成分為次氯酸鈉 ﹝Sodium Hypochlorite,NaOCI﹞,能使微生物的蛋白質變質,有效殺滅細菌、真菌

及病毒。漂白水在與細菌接觸時,會產生氧化作用而破壞細菌的細胞壁,進而殺死細菌。

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