泡牛奶雖然只是一個簡單動作,但其中蘊含的學問可還真不少,如何將配方奶泡得恰如其分,讓嬰兒舒服健康地吸收營養,可是新手媽媽們不可不知的know how喔!

文/黃珮瑜 採訪諮詢/基隆市署立基隆醫院小兒科主任楊爵源

許多新手媽媽們在哺餵配方奶的過程中,經常會產生不同的疑惑;究竟配方奶要怎麼泡才能使寶寶的健康獲得最佳保障,與其道聽塗說,不如一起聽聽醫生的建議吧!

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台灣母乳協會製作
前言:
上班媽媽通常都會多準備一些庫存母乳以備不時之需,而為了給孩子最好的營養,往往
庫存母乳沒有需要用到的時候就不動用,又因為母乳食用上有保存期限,所以上班媽媽通常
都會有些過期的庫存母乳。除了常見的澆花、敷臉等應用之外,考量到母乳本身的營養價值
與美容功效,因此有了將母乳入皂的構想。母乳入皂的最大好處,在於「香皂」是我們每天

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廚房區
1.利用水壺收納
湯勺、削皮器、鍋鏟等廚房必備用具,許多人都習慣用掛勾掛在牆壁上,這樣會讓牆壁看起來很零亂,也容易導致這些用具附著上油煙,映如將家中少了壺蓋而不再使用的水壺,拿來做收納器具,不僅美觀且不佔空間。
 

2.加長抽屜空間

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※長牙是嬰兒生長過程中一個重要的里程碑,通常過程很順利,但有些嬰兒長牙時可能會出現一些症狀如發燒、拉肚子、脫水現象、流口水、皮膚起疹及腸胃不適等。所以當嬰兒長第一顆牙的時候,父母親是既欣喜又擔憂。


寶寶長牙的居家護理

1. 多數的嬰兒在幼兒4個月-1歲間會萌發第一顆乳牙,但2-16個月開始長牙均是常見現象。

2. 早產兒的萌芽較晚。

3. 寶寶長牙時常伴隨不安、急躁、失去食慾或夜間哭鬧,通常會喜歡咬玩具,手指,口水特別多,甚至為清理喉嚨而咳嗽。

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恩恩媽咪問:

我是上班媽媽兼假日媽媽,現在寶寶在婆家,週末才能回去看她,本來我一直希望寶寶可以聰明到懂得分辯乳頭和塑膠奶嘴:媽媽在就直接吸,不在才瓶餵上個週末嘗試好幾次寶寶都肯直接吸奶,但是這個週末寶寶不肯直接吸了,只有在晚上睡著時迷迷糊糊中肯直接吸,但醒來就不吸了,我嘟ㄋㄟ過去她就大哭,我發現可能是寶寶吸吮方式不對,吸不到奶,還是我奶不夠呢?可是我現在每天用吸乳器擠的產量剛好夠寶寶喝啊!我覺得很傷心,我也是覺得擠奶好辛苦,我該怎麼讓寶寶學會我在時直接吸呢?

我想說暑假我就可以每天跟寶寶在一起,那時候寶寶就4個月了,再重新讓寶寶學習可能要花更多時間吧?我真的沒有把握,另外我一直希望寶寶可以在我身邊,至少下班回來我就可以直接餵,但是新家要暑假才會好,而且找保母我又不放心,因為我的寶寶白天很淺眠,幾乎都要抱著才睡得久,睡前都會哭哭,我擔心保母沒耐心照顧她,我每天想著寶寶何時回到我身邊的事,都不知該如何是好

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家中的馬桶不通怎麼辦?
一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂] 之類的東西解決。
其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法,是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶,再按下送水按鈕,藉水與冰的沖力,任何阻塞雜物即可一沖而下,又不會造成污染。

 

用保鮮膜清洗廚房窗戶
用保鮮膜清洗廚房窗戶,快又有效因為油煙的關係,廚房的窗戶總是油膩膩的,要把它們清乾淨,可不是一件容易的事。別發愁,只要幾張保鮮膜,清理廚房的窗戶,就不再是那麼令人頭痛的問題了!我們只要在廚房窗戶上噴上清潔劑,接著蓋上一層保鮮膜。

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你是否常在快要遲到時,還在混亂的衣物堆中,心急地尋找今天要穿的衣服?拖著疲憊的身心回家時,一進門卻是滿地四散的各式鞋子,恨不得家中能有個專屬的收納專家,幫你解決這些問題呢?

今天智慧嬤就要教你幾個簡單的鞋櫃與衣櫥收納小撇步,讓你好好重新整理自己的鞋櫃與衣櫥,不僅能讓你找起衣服與鞋子更加迅速,還能輕鬆地搭配出更適合自己的打扮喔!

阿嬤ㄟ撇步1:鞋櫃的收納要領

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撇步1:各種鍋具、餐具的清潔法

油污的鍋子
放一大匙炸東西時剩下的麵粉,再注入熱水,放在瓦斯爐上煮到沸騰,冷了之後再用海綿洗一洗就乾淨了。

焦黑的鍋子

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一個不小心,心愛的毛衣竟然縮水了,真是讓人覺得很心疼。不過其實縮水的毛衣還是有可能“大復活”喔!只要先把毛衣反折過來,把形狀調整好之後,用噴霧器噴些水在毛衣上。接下來的步驟就是要兩手並用,一手把毛衣拉一拉,拉大一些,另一手則拿熨斗把拉過的部分燙一燙。

步驟雖然簡單,但是需要一些耐心。尤其要注意的就是,如果在拉毛衣的時候,動作太粗魯、太用力的話,很容易會有反效果唷!想要拯救縮水的毛衣嗎?有耐心地兩手分工合作一番吧!


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廚房和浴室的洗手槽最容易堆積水垢了。面對難纏的水垢,我們可以用水砂紙來對付。只要用水砂紙輕輕刷一刷,水垢就被清除得一乾二淨了。

有了水砂紙,就不怕水垢來搗蛋了!

阿芬家事


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 蟑螂有「小強」的暱稱,是全世界存活最久的昆蟲之一,遠在三億五千萬年的地球就能發現到它的蹤影,而且它生命力特強,任何險惡的狀況,都能存活。蟑螂雖然體型小,卻比古久以前的恐龍還要強壯,「小強」外號,並非浪得虛名。
★蟑螂的危害
  對人類來說,它為家居生活帶來不少煩惱與危險,因為蟑螂會攜帶超過四十多種的病菌,包括大腸桿菌、黃麴徾素、痢疾桿菌、鼠疫桿菌、脊髓灰質炎病毒等,並傳播結核痛、腸道痛、肝炎、肺炎、胃炎等,是傳染病的病源禍首。
  此外,蟑螂繁殖力強,一生可產50多個卵鞘,每個卵鞘可孵化40多隻蟑螂,而蟑螂卵鞘非常厚,殺蟲劑不易滲入,只能等孵化後才能滅殺,為何蟑螂難以滅絕,道理在此。

★消除蟑螂
沒有人喜歡這種畫面,廚房、浴室的地板、牆壁上,成群結伴的小強狂妄地亂竄,有如群魔亂舞,彷彿對主人嗆聲:「哈!哈!你家就是我家!」
  如果是開店的老闆,無論是餐廳或其他類型的商店,地上趴趴走的蟑螂,絕對會嚇跑客人,影響商店的形象和生意。蟑螂會帶來許多不利的影響,該如何消除它們?可參考以下的做法。

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嬰幼兒奶粉米麥精試用包- 線上索取不求人 (隨時更新增加)

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雙酚A之環境流佈與健康影響
雙酚A (Bisphenol A, 簡稱BPA)全球年產量高達64億磅,是重要的有機化工原料,具有質量輕、透明性佳、耐衝擊性、可耐熱等特性,主要用於生產聚碳酸酯塑化 (polycarbonate plastic, 簡稱PC)產品,包括嬰兒奶瓶、兒童玩具、可重複使用的杯子水壺、可微波的食品容器、電機設備、運動頭盔、汽車零件、眼鏡鏡片等,及環氧樹脂(epoxy resin)用於罐頭食品和飲料的內襯、補牙填充劑等許多日常用品中。
BPA類似雌激素為已知的環境荷爾蒙,2007年8月2日美國38位科學家在生殖毒物學網站,聯名發表措詞強烈的聲明,指稱在塑膠製品中常見的化學物質BPA,可能導致人類生殖道器官病變,嬰兒和胚胎尤其可能受到危害。
歐 盟標準化委員會(CEN)於2004年公佈BPA溶出(泳移,migration)濃度不得超過0.03 μg/mL (文中簡稱歐盟標準),並且明定測試方法 。歐盟食品科學委員會(SCF)於2006年11月公告BPA每日可容許劑量(TDI)為0.05 mg/kg/bodyweight 。2007年2月美國加州環境研究暨政策中心(ECRPC)公佈5種嬰兒奶瓶(在80℃水中溫浴24小時以模擬50~75洗碗機循環)中BPA的溶出結 果,皆測到5~10 ppb的BPA 。2007年5月美國環境工作組織(EWG)公佈97件罐頭食品中(2006年購入)的BPA濃度結果,其中57%被測到BPA,其中又以雞湯與嬰兒食品 的濃度最高 。
由於台灣之嬰兒食品類衛生標準,並未針對嬰幼兒PC奶瓶訂定BPA溶出試驗項目,無合格標準,奶瓶生產廠商對此問題瞭解亦有 限,因此我們改採正面表列方式,提供依據歐盟標準方法 (European Standard EN 14350-2:2004),未驗出BPA的嬰幼兒奶瓶名單共16種如下,供一般父母家長作為選購時作為參考,詳細內容請見附表。
1.寶貝企鵝高級葫蘆奶瓶(PENGO)

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文/仁愛綜合醫院復健科物理治療師葉如雁

小晴拇指的問題即是俗稱的「媽媽手」,這是發生在拇指背外側兩條肌肉:外展拇長肌(Abductor pollicis longus)和伸拇短肌(Extensor pollicis brevis)的肌腱總腱鞘之損傷,可分為機械性腱鞘炎和風濕性腱鞘炎兩大類。

Part 1
機械性腱鞘炎(Mechanical Tenovaginitis)

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採訪撰文/莊惠旭
採訪諮詢/社團法人台北市保母協會理事長 何雲鳳

吃+喝problems
   剛開始學吃東西時,寶寶會想要用手抓取,容易將食物散落一地,照顧者應有耐心地指導他學習使用餐具;到約2歲大時,只要在一旁照料即可。

6~8個月
   此時期的寶寶就會催促照顧者快一點將餐具拿出來,甚至會將手伸進碗裡,或嘗試要自己使用湯匙。雖然此時他們還不會自己運用餐具把食物放進嘴裡,但是卻對「吃」感到有無比的興趣。約到8個月大時,寶寶還會自己用手抓起碗裡的食物,雖然他們可能將食物灑落一地,但是家長們千萬別忙著阻止,給孩子一點探索的樂趣吧!

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不小心把桌面"我的電腦"永久刪除了,
怎樣可以把桌面上的「我的電腦」找出來:

1.在桌面上,按滑鼠右鍵,選擇「內容」。

2.按活頁標籤「桌面」

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若要查詢之前寄的密件給了誰,
可以在寄件備份中,開啟該封信件,
然後選擇「檔案」「內容」,點選「詳細資料」標籤,
就可以知道寄給了誰。


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7招式讓乳汁源源不絕

「我的奶水不夠寶寶喝耶!」是許多新手媽媽遇到的障礙。要如何預防和解決?以下7大方式,讓你乳汁源源不絕。

母乳是上天賜給寶寶最好的禮物,既營養又含豐富的抗體,相信很多媽媽都秉持著絕對要給寶寶喝母乳的想法,但是卻有些媽媽在中途就放棄哺餵母乳,筆者在電話訪談中最常聽到的原因就是「乳汁不足」,我們要怎麼預防跟解決這個問題?讓乳汁源源不絕的妙方究竟在哪裡呢?

1.放鬆心情

很多媽媽在剛開始哺餵母乳時,都會很緊張自己的乳汁不足以供給寶寶的營養,一開始就否定自己的能力,沒有毅力、自信心,此時哺餵母乳千萬不要太過緊張,因為母奶的分泌亦會受到母親心情及身體狀況的影響而影響,壓力也可能會阻礙荷爾蒙的正常分泌,心情不佳或睡眠不足也都會使母奶分泌降低,所以哺餵母乳的媽媽只要深呼吸、放鬆心情、有毅力及對自己有信心,只要寶寶想吸就開始哺乳,毋須擔心奶水不足。

2.寶寶想要吸吮就讓他吸

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副食品添加初期的重要觀念


臺安醫院預防醫學部營養課營養師 李祥瑞


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